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▲餐和餐之間喝蜂蜜水，的確有減肥效果。（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 關於「喝蜂蜜水能減肥」一事，網路上傳言不勝枚舉，至於何時喝、成效如何又是各執一詞，搞的民眾暈頭轉向。針對大眾對於蜂蜜水的迷思，聽聽專家怎麼說吧！ 蜂蜜屬老少咸宜的中藥，常被添加於保健食品當中，其味甘、性平，根據《本草綱目》記載：「蜂蜜入藥之功有五；清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」故中醫上，認定服用蜂蜜具有補中緩急、潤肺止咳、滑腸通便等功效。 世峰中醫診所院長陳世峰表示，蜂蜜對於潤肺、止咳功效顯著，不過需與其它中藥材一起搭配，像是甘草，才能發揮它的藥效；至於潤腸方面，蜂蜜因其寡糖成分，的確可以促進腸胃蠕動，不過醫師也提醒，「滑腸作用」得看體質進補，像是血虛、生病完、老人家以及小孩，就可以用蜂蜜搭配當歸、黑芝麻、何首烏等藥材，潤便效果會更明顯。 另一個很重要的功效，是可以抗菌消炎、止痛解毒；古時候的人會使用蜂蜜做為外敷藥膏，除了當作賦形劑使用，也因為蜂蜜本身含許多微量元素及有機酸，可促進傷口癒合並抑制細菌滋生。 至於飲用蜂蜜水是否具有減肥效果，陳世峰說明，若民眾在飯間食用，確實有減重效果。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等，食用後可以提高身體血糖，讓飢餓感下降，同時維持代謝率，所以當民眾在下午感到餓的時候，可以以「1杯500C.C的水搭配1湯匙蜂蜜」，飲用後可讓想吃東西的慾望延後2至3小時，緩和飢餓感，避免暴飲暴食；不過他也叮嚀，想要體重明顯下降的話不能只仰賴蜂蜜水，在日常飲食上熱量也要有所控制才行。
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▲柯文哲。（圖／記者陳家祥攝） 記者陳家祥／台北報導 為了抗議民進黨「一事不二議」，國民黨立委賴士葆、費鴻泰、曾銘宗等在立法院群賢樓外發起「絕食抗議綠色獨裁」，絕食「5個小時」表達不滿，引發各界討論。對此，台北市長柯文哲4日接受民視專訪時表示，絕食不是絕食那樣子，絕食要有決心，「絕食5個鐘頭會被人家笑，太好笑了吧。」 柯文哲接受民視專訪，被問到前瞻計畫的爭議時再度酸了一下國民黨，稱反對黨應該要多讀書、多作研究，不是只有丟水球，「要絕食也不是絕食那樣子，絕食要有決心，絕食5個鐘頭會被人家笑，太好笑了吧」；柯文哲直言，有時候反對黨太弱，才會讓執政黨太肆無忌憚。 國民黨團針對前瞻預算提出上萬案，但立法院長蘇嘉全同意民進黨團的「一事不二議」主張，擬先處理民進黨團提案，就不甩國民黨團提案。對此，國民黨立委曾銘宗、賴士葆、費鴻泰等人日前出面強調，「我們三位以悲痛的心情，以近乎自殘的方式，來希望完成將近5個小時的禁食的行動」，將近50小時口誤成5小時。 但由於前瞻預算已在31日凌晨1點多三讀通過，費鴻泰、賴士葆、曾銘宗三人在禁食40小時後，於31日中午宣布結束禁食。曾銘宗、賴士葆與費鴻泰中午前往醫務室就醫，除曾銘宗血壓偏高外，其他人的健康情況還正常，觀察後便各自回去休息。 ▼國民黨立委結束禁食。（圖／翻攝自曾銘宗臉書）
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