陳宗幸的部落格

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文 |  云 舒     文友小玲是一位二胎寶媽，為了在照顧寶寶的同時，也能不斷提升自己，今年三月份，她報名參加了新媒體寫作。僅僅幾個月時間，就上稿幾十篇，有好幾篇文章拿下了10萬+，令人好生羨慕。   因為經常在好幾個平臺碰面，為便于交流，我加了她好友。   我問她：“你這么牛，是如何做到的？”   她神秘一笑，說：“無他，玩而已！”   “玩？”面對我驚訝的表情，她進一步解釋：   “剛開面對那些大小不一的投稿公號，我也覺得累，也不知投哪個好，后來我逐漸找到擅長的文體后，就把那些投稿公號按照從易到難排了順序，就像打游戲闖關一樣，一級一級地研究，一級一級地突破，每當過一個號，就覺得很開心！寫作水平也會逐級上升。   有時候即便稿子被退了也不要緊，還可以根據編輯老師的建議修改再投稍低一些的公號，按照這個思路，基本做到了沒有廢稿。”   把寫作當打游戲，為“玩”而做，難怪小玲這么高產還不累！   最主要的是她這樣寫稿投稿，也更容易把注意力集中在寫稿這件事本身，少了投稿不中帶來的焦慮，多了發表后的欣喜和激勵，持續寫作，就成了一件容易堅持的事兒。     貳       把喜歡做的事當“玩”，不喜歡的事也可以通過某種方式，變為喜歡的事的一部分，一點點地升級打怪，最終達成目標。   朋友琳琳曾給我分享過這樣一個故事：   記得有一回，她和朋友去爬當地的一座叫韓王山的山，爬到半山腰時，琳琳感覺太累不想爬了。就在她坐在石頭上休息時，發現不遠處立著一塊石碑，碑上刻著“三十六計第一計——瞞天過海”幾個大字，下面有三行小字是對它的解釋。   這下，從小就對歷史和古典文學感興趣的琳琳高興了，她對大家說：“既然有第一計，就一定會有第二計、第三計……還猶豫什么，往上爬吧！”   就這樣，本來不想繼續爬山的她，在《孫子兵法》的引領下，邊讀邊饒有興致地往上爬，等爬到最后一計——走為上時，已經不知不覺到山頂了。   想想真的很感謝那個當初把三十六計兵書搬到山上的那個人，他利用我國豐厚的歷史文化典故，悄悄轉移了人們的視線，讓爬山這件看似枯燥乏味的事，變得輕松而愉悅。     叁       類似的事在我的身上也發生過。   幾年前，公司為了降低人工成本，將部分機關人員抽調到生產一線，我所在的二級機關，除部分年老體弱者外，其余全部被分流。一夜之間，我由一名機關工作人員變成了一名檢修工人。   應該說，我對公司的這次改革是理解和支持的，因為，唯有如此，我們公司的噸鋼成本才能降下來，職工也會因此才能分享到改革所帶來的紅利。   但理解歸理解，畢竟在機關工作了十幾年，想想以前干凈明亮的辦公室，再看看現在的工作環境，總覺得有些失落，心情也一度非常郁悶。   那天，我獨自一人在公園遛彎，無意中和一位正在晨練的老師傅說起我的情況，老師傅卻說：“你這次下基層，來對了！”   “為什么？”我一臉詫異。   老師傅說：“你的特長是寫作，想必有很多自己的東西想要表達，但這在以前，幾乎是不可能的，因為上面的材料還應付不完呢，根本沒時間寫自己想寫的東西！   再說，基層生活生動鮮活，可以邊學技術，邊積累更多的創作素材，就全當是體驗生活吧！”     經老師傅這么一說，我頓時豁然開朗：對呀，我怎么就忘了呢？以前，我不總是抱怨在機關呆久了，沒時間構思我的小說嗎？不總是抱怨缺乏底層生活經驗寫不出好東西嗎？這下好了，來到基層，這兩個問題都解決了。   說不定我會因禍得福，創出一番新天地，這正是以前我求之不得的啊！這樣一想，我的心情舒暢多了。再去干活的時候，也不覺得累了。   任何事情都有正反兩個方面，也都沒有一把統一的標尺來衡量他的是與否，一件事從不同角度去看，就會看到不的風景，會有不同的感受。   思路左右心態，心態改變命運；態度改變，做事的結果也會不一樣。換一種思路，或許，事情并沒有你想像的那樣糟。     肆       在心理學中，有個詞叫“動機轉移”。就是說事情本身并不重要，重要的是，行事的動機變了，讓自己對事情本身擁有自主選擇和掌控，通過它來獲取另外一種樂趣，順便把這件事給做了。   就像上面所說的：   小玲不是在投稿，只是在玩過關游戲；琳琳不是在爬山，而只是在讀她喜歡的《孫子兵法》；我不是轉崗當了檢修工人，而只是在基層體驗生活。   而放眼生活，這樣的例子更是數不勝數，比如：我不是在做家務，我只是活動一下身體；我不是在和一個不喜歡的人說話，我只是在獲取更多的寫作素材；我不是為老板加班，我只是在積累工作經驗……   橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。   換個角度去看問題，換種思維去對待身邊的事物，或許生活就像沙漠中的一眼清泉，冬天里的一縷陽光，黑夜里的一絲光明，會給你更多的驚喜。   事物本就是多維立體的，當你在生活中遇到棘手的問題，或者感到壓力山大時，不妨換一個角度，試著讓“動機轉移”一下，或許，會有不一樣的收獲！      END   作者簡介：云舒，文字愛好者，心理學愛好者。執筆闖江湖，快意寫人生。 +10我喜歡

原創 若塵  佛法理義高深，難解難行，普通人想學習佛法，一般卻不知有何法門，能使人人易解，人人易行的法精要，實屬難得。   普通人醉生夢死，不了解富貴、貧賤、吉兇、禍福等皆由命定，不了解因果報應。   有人相信因果報應，但眼界只能見到現世，不能察覺“三世業報”。 現世之上，惡人富而善人貧；惡人壽而善人夭；惡人多子孫而善人絕嗣。便覺得因果報應可能不存在，實為目光不到，眼界不寬所致。 佛法的基礎為相信“前世、今生、來世”，這是佛法的基礎。   若不相信，是因為機緣不到，觀察力不強，不能洞悉世間運行規律所致，此一類人不宜學佛。只可今生種下佛因，結下佛緣，以望來世能結成佛果。   三世業報 一、現報：今生作善惡，今生受報。 二、生報：今生作善惡，次一生受報。 三、后報：今生作善惡，次二三生乃到未來多生受報。 由此可知，惡人富、善人貧者，亦不足為怪。且“現世報”報應最輕；“來世報”則受報增加，翻倍增長。   善惡因果 惡業、善業、不動業此三者為“因”，“果報”有六種，即為“六道”。 一、惡業：須入  地獄、畜生、鬼。 二、善業：須入  阿修羅、人、欲界天。 三、不動業：須入  色界天、無色界天。 （欲界天、色界天、無色界天）為天道。 “惡業”有十種，對應十種“業報”。 一、殺生————短命、多病 二、偷盜————貧窮、其財不得自在 三、邪淫————妻不貞良、不得隨意眷屬 四、妄言————多被誹謗、為他人誑騙 五、兩舌————眷屬乖離、親族弊惡 六、惡口————常聞惡聲、言多諍訟 七、綺語————言無人受、語不明了 八、慳貪————心不知足、多欲無厭 九、嗔恚————常被他人求其長短、恒被于他之所惱害 十、邪見————生邪見家、其心諂曲 善業有十種，其福報為業報對應的反面。 一、不殺生：救護生命 二、不偷盜：給施資財 三、不邪淫：遵修梵行 四、不妄言：說誠實言 五、不兩舌：和合彼此 六、不惡口：善言安慰 七、不綺語：作利益語 八、不慳貪：常懷舍心 九、不嗔恚：恒生慈憫 十、不邪見：正信因果   十善業是修行佛法的十大基要，但非出世之法，亦為“凈土宗”之修行根本。“凈土宗”淺顯易學，但易學難深，且深者見深，淺者見淺。   以此功德，愿眾生歡樂，佛日增輝，法輪常轉。 +10我喜歡

我們雖在塵網中生活，但永遠不要失去想飛的心，不要忘記飛翔的姿勢。   01   其實，昨天我便聽聞了林清玄老師去世的消息，只是不肯相信這人世的無常。   畢竟去年11月底的時候，我還收到了清玄先生的贈書。   不過2個月的時間，那個贈我“歡喜心過生活”的人，不在了。   我一度在自家的窗前坐了很久，斑駁微光，盡是感傷。   了解我的讀者都知道，我是一個頂討厭矯情文風的人，我小時候看盡了各路大師的散文，覺得字里行間里有溫暖，有光，不管現實中多沮喪，讀一讀就能得到安慰和溫暖，讀一讀就會重新相信世間美好的論斷。   長大后，卻越來越抗拒散文，他們依然很美，可我們覺得“無用”。   但林清玄的散文，卻是少有的那種，即便我們知道“無用”，還是心甘情愿地去讀到老的。   02   林清玄經歷過真正的貧寒。   18個孩子的碗，花色不同，碗口錯落，團聚在每天的用餐時刻。   在父親的莊嚴用餐指令下達的那一刻，所有的孩子馬上爭先往自己碗里先吐一口痰，才能安心地保證食物的安全。   哥哥姐姐那么大個兒的孩子，都吃不飽。   既吃不飽，自然要想辦法吃飽，所以個個都盯著弟弟妹妹碗里的食物，時間久了，弟弟妹妹便找到了用“吐痰大法”護住食物的妙法。   這段貧窮，后來變成了他口中的寶藏。   有錢人的家鄉，在百貨公司，在超級豪宅，在大樓里面；窮人的家鄉，在天空，在遠方，在森林，在河海交界的地方。   林清玄8歲便勵志要成為一個成功、杰出、偉大的作家。   一個300年沒出過作家的地方，大家都不知道作家是干啥的，他父親當然也不知道，所以要問問他。   林清玄說，作家就是用筆寫寫東西，然后寄出去，人家就會寄錢過來。   他父親驚詫不已，賞了他一耳光，堅信這種好事不會存在，畢竟若真有這等好事，為父早就先下手為強了。   而他后來，20歲時便出版了第一本書《蓮花開落》，曾獲臺灣吳三連文藝獎、《中國時報》文學等多種獎項，文章《和時間賽跑》《桃花心木》選入人教版、北師大版小學語文課本，成為中國臺灣作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎最多的一位。   他說：   你的環境，并不能決定你的未來，   你的過程也不能決定你的未來，   心的向往，才決定了你的未來。   很多人會跟你講靈感，講條件，講概率，講回報率，所以他們覺得高產沒什么了不起，甚至還會譏諷散文“矯情”，嘲笑心靈雞湯“有毒”。   但就是有人可以做到，八歲立志，砥礪前行，筆耕不輟，勤勉一生，直到有一天實現了自己想實現的一切，然后心平氣和地在筆端告訴你未來由誰決定。   世俗人間，凡所鑒照，盡皆清明。   你若有夢想，就去捍衛，別管那些一心想等著看你笑話的王八蛋。   03   林清玄有一次在給爸爸燒鍋爐水的時候，被一幅世界地圖勾去了魂。   他盯著埃及，金字塔、埃及艷后、法老一樣一樣地往外冒，他父親披著一條毛巾瑟瑟發抖地跑了出來，問他，你在干嘛？   林清玄說，我在看世界地圖呀。于是又得了一個巴掌。   鍋爐水都涼了，還是得繼續燒。   打完一個巴掌的父親剛要鉆回去，突然轉身氣哼哼地補了一刀，“我向你保證，你這輩子都不可能去到那么遠的地方。”   還是孩子的林清玄一邊燒鍋爐，一邊哭。   他不明白，為什么自己的人生要別人來保證呢？   “我的生命不可以被保證，即使是我的父親也不行。”   20幾歲后，林清玄離開臺灣，第一個去的地方便是埃及。   有朋友不明白，既然是出國玩，“干嘛非要去埃及啊？”   “因為我的生命不可以被保證。”林清玄回復道。   多年后重刷《當幸福來敲門》時，籃球場邊，一位父親熱淚盈眶地告訴他兒子：“不要讓別人告訴你，你不能做什么。只要有夢想，就要去追求。”   跟當年的林清玄所堅持的執拗，如出一轍。   不要允許任何人否定你的路，即使是你的父親也不可以。   04   我們總覺得，一些人的離去太突然，就像是一夜之間發生的事。   我們覺得突然，是因為他們不曾對任何人提及一個人獨自吞咽的艱難時光。   林清玄媽媽曾問在佛堂前寫作的林清玄，你是寫辛酸多一點，還是趣味多一點呢？   林清玄說，辛酸寫一點，趣味寫一點。   媽媽說，辛酸少寫一點，趣味多寫一點，人家來看你文章，是想得到啟發，得到安慰，得到智慧，而不是讀了你的文章之后，立刻跑到窗口那跳下去，那這個文章就沒有意義。   林清玄就問，那我遇到辛酸的事情怎么辦？   媽媽說，遇到辛酸的事情，棉被蓋起來哭一哭就好了。   林清玄后來在演講中表示，媽媽的這段話，深刻影響了他后來的寫作。   所以他調侃，“讀我的文章，不會有負擔，也不會讓你變壞”。   筆端溫婉，人前愛笑，不代表一個人沒有戾氣，更不代表他不懂犀利。   而是，這世間繁雜已然夠苦了，他只想藏起心里的苦，跟你分享甜。   即便是走到生命最后一刻，林清玄還是保持著辛酸少寫少說的習慣。   2018年11月末，就在我收到林先生贈書的前幾天，他還曾用下榻酒店的信箋紙，寫信給一位在活動現場提問的中學生，給她鼓勵，要她別灰心，努力與溫暖同行。   所以，那時候誰又曾想過，一個明知道自己人生即將走到終點的人，還在用最后的溫和去鼓勵一個只有一面之緣的人去笑對人生呢？   林清玄去世前一天的微博內容是，我覺得麻雀的死亡給我一些啟示，我們雖然在塵網中生活，但永遠不要失去想飛的心，不要忘記飛翔的姿勢。   年華有盡，行者無疆。   這大概是他一貫的飛翔姿勢吧。   謹此文，紀念林先生。   ▼   作者簡介   初小軌，山東水瓶女一枚，小說、隨筆作者，新書《自律的人生不孤獨》已溫情上市。 +10我喜歡

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